ÁNO ÁNO ÁNO :) Na Zumba hodinách sú vítaní všetci bez ohľadu na vek a kondíciu, či pohybové skúsenosti. Každý si môže tempo a kroky prispôsobiť svojim potrebám. Počúvajte hudbu ♪♫♪, uvoľnite sa a všetko príde samé ☺. Pohyby sú jednoduché, zábavné a jednotlivé kroky sa opakujú. Ak náhodou „nechytíte“ daný krok, nič sa nedeje, hlavne sa neprestávajte hýbať. Podarí sa na druhý krát, alebo si vymyslíte vlastnú variáciu – fantázii sa medze nekladú. Samozrejme, pravidelnosť prináša skvelé výsledky – každý začiatočník sa po pár hodinách stane pokročilý :)

Zumba je určená pre všetkých, tanečné či fitnes skúsenosti nie sú potrebné. Nikto nebude hodnotiť alebo kritizovať Vaše pohyby. Každý človek je iný a teda má aj svoj unikátny tanečný štýl. Všetci sa stretávajú na Zumba hodinách aby sa skvele zabavili a urobili niečo prospešné pre svoje telo, kondíciu a myseľ. Jediné čo je naozaj potrebné je Váš pozitívny prístup :o)

NIE :o) na ZŠ Okružná môžete prísť kedykoľvek budete mať chuť.

Prípadne zmeny (napr. nekonanie sa hodiny zo závažných dôvodov) vždy nájdete na úvodnom katalógu „Zumba BB“.

Vhodné je pohodlné oblečenie, ktoré neobmedzuje Váš pohyb, je dôležité, aby ste sa cítili príjemne a uvoľnene. Zumbáčikovia nosia aj latino sukienky s legínami. Zumba dýcha letnou atmosférou, nebojte sa farieb a kreativity. Odporúča sa športová obuv – tenisky, ideálne s odpruženou podrážkou, ktorá tlmí nárazy a šetrí tak Vaše kĺby. Nezabudnúť na vodu a uterák. Najdôležitejšou súčasťou Vášho „outfitu“ je úsmev na tvári :)

Ak usúdite, že potrebujete, treba si zaobstarať športovú podprsenku. Dobré a v prijateľnej cenovej relácií sú: v Hypermarkete Tesco, v ESC: Marks&Spencer, ...

Ak patríte ku skalným Zumbáčikom, ktorí si radi investujú do pohodlného a zároveň image oblečenia, je tu pre vás! Originálne Zumba oblečenie www.zumbashop.sk , ktoré vám v prípade potreby veľmi rada pomôžem vybrať a objednám.

Môžete očakávať energické pohyby, pri ktorých sa okrem skvelej zábavy zaručene aj poriadne zapotíte! Preto treba dbať na dostatočný prísun tekutín, nezabudnite vodu (najlepšie čistú vodu izbovej teploty, alebo niečo NIE bublinkové) a uterák.

Určite áno! Veď aj samotný stvoriteľ Zumba fitness Alberto "Beto" Perez je tanečník a ženy po celom svete ho milujú! Ak máte radi tanec a pohyb, niet sa čoho báť. Zlepšíte si kondíciu a zbavíte sa stresu z práce. Okrem skvelej zábavy Vás po a pred hodinou určite čakajú aj obdivné pohľady prítomných dám :) Tak isto je to veľmi dobré strávenie voľného času so svojou polovičkou (samozrejme vtedy bez pohľadov :D)

Môj Zumba certifikát nájdete na tejto stránke v sekcii „O mne :)“ alebo na medzinárodnej stránke zumby https://54571.zumba.com/

Prezliekanie sa do hodiny nezapočítava, treba prísť dostatočne včas, aby ste už na určenú hodinu bola pripravená v telocvični :o)

Zumba sa dá tancovať aj v takom prípade, avšak mi to treba pred hodinou povedať! Existujú určité zásady (prvky), na ktoré si treba dať pozor a je potrebné aby ste o nich vedeli ;o)